Atelier de méditation et une tisane de Noël
Atelier "méditation sur le souffle" & Tisane
Cours en présentiel. Cet atelier permettra de vous initier à la méditation. La pratique de la méditation est le but ultime de yoga. La méditation guidée est parfaite pour débuter. Au cours de cet atelier nous vous proposons une concentration sur le souffle. Vous pourriez suivre la voie de professeur et profiter de l’énergie de groupe.
- La théorie – les bases de la méditation yogique.
- La pratique – la méditation sur le souffle.
- La « tisannerie » – le partage des impressions après le cours autour d’une tisane
Le samedi 11 janvier 2025 de 15h à 17h à la salle Émile Thomas située au 6, rue de Montlhéry à Ste- Geneviève-des-Bois.
Youlia PASKHALIS
Découvre le hatha yoga en Russie en été 2007. Depuis le yoga fait partie intégrante de sa vie. Elle pratique divers styles, tel que Ayengar Yoga, Vinyasa Yoga (un style dynamique dérivé d’Ashtanga Vinyasa Yoga), Sivananda Yoga. Enfin, elle se tourne définitivement vers le style traditionnel d’Ashtanga Yoga pour son dynamisme, sa précision et sa discipline, ainsi que vers Yin Yoga pour le calme et la profondeur qu’il apporte.
En 2014 avec un de ses professeurs elle fonde Yoga Terra – une première association génovéfaine consacrée entièrement au yoga.
Elle reçoit son premier diplôme de Hatha Yoga en 2015 à Moscou, et le deuxième en Ashtanga Vinyasa Yoga en 2018 à Paris.
Tout en continuant à pratiquer assidument elle explore chaque jour le bien-être et le calme intérieur que lui apporte le yoga.
Diplômée en médecine et en yoga, Youlia enseigne le yoga depuis 2015. Elle privilégie une approche thérapeutique et une pratique tempérée.
Gratuit pour les adhérents de Yoga Terra
20 € pour les participants extérieurs
Payement en liquide ou bien par cheque à l’ordre de Yoga Terra.
Quand une prof de yoga rencontre une prof de la musique...
Atelier yoga & musique "Le Chant des chakras."
Cours en présentiel. Cet atelier permettra ressentir vos centres énergétiques grâce à la musique, les postures spécifiques et les visualisations.
Cette pratique vise à débloquer certains noeuds énergétiques pour libérer les défenses naturelles de votre corps.
- La théorie – l’introduction à la structure énergétique du corps. Notion de chakra.
- La pratique – les asanas, les visualisations et la méditation
- La « tisannerie » – le partage des impressions après le cours autour d’une tisane
Le samedi 18 janvier 2025 de 15h à 17h à la salle Émile Thomas située au 6, rue de Montlhéry à Ste- Geneviève-des-Bois.
Youlia PASKHALIS
Découvre le hatha yoga en Russie en été 2007. Depuis le yoga fait partie intégrante de sa vie. Elle pratique divers styles, tel que Ayengar Yoga, Vinyasa Yoga (un style dynamique dérivé d’Ashtanga Vinyasa Yoga), Sivananda Yoga. Enfin, elle se tourne définitivement vers le style traditionnel d’Ashtanga Yoga pour son dynamisme, sa précision et sa discipline, ainsi que vers Yin Yoga pour le calme et la profondeur qu’il apporte.
En 2014 avec un de ses professeurs elle fonde Yoga Terra – une première association génovéfaine consacrée entièrement au yoga.
Elle reçoit son premier diplôme de Hatha Yoga en 2015 à Moscou, et le deuxième en Ashtanga Vinyasa Yoga en 2018 à Paris.
Tout en continuant à pratiquer assidument elle explore chaque jour le bien-être et le calme intérieur que lui apporte le yoga.
Diplômée en médecine et en yoga, Youlia enseigne le yoga depuis 2015. Elle privilégie une approche thérapeutique et une pratique tempérée.
Elise CLERGUE
Diplomée du Conservatoire National D’Orsay à 19 ans, Elise Clergue navigue dans tous les styles de musique en se produisant lors de récitals classiques, de concerts rock, avec son quatuor de guitare classique « équilibre» et son duo phare Villa Hobo. Elle enseigne la guitare en école de musique et conservatoire et participe à de nombreux ateliers / stages pour former les futurs professionnels à la pédagogie et l’enseignement musical.
Elle multiplie les voyages et rencontres autour de son instrument fétiche et se spécialise dans la technique flamenca. Passionnée des musiques traditionnelles, elle se forme au sitar lors de son premier voyage en Inde. C’est là-bas également qu’elle fait ses premiers pas en Yoga avec les maitres de Rishikkesh.
En 2016, elle rencontre Youlia Paskhalis avec laquelle elle se forme au Ashtanga Yoga.
Ensemble elles imaginent un atelier qui propose un éveil à la spiritualité et l’ouverture des chakras.
15 € tarif adhérent Yoga Terra
20 € pour les participants extérieurs
Payement en liquide ou bien par cheque à l’ordre de Yoga Terra.
