Cours en présentiel. Cet atelier permettra ressentir vos centres énergétiques grâce à la musique, les postures spécifiques et les visualisations.

Cette pratique vise à débloquer certains noeuds énergétiques pour libérer les défenses naturelles de votre corps. 

• La théorie – l’introduction à la structure énergétique du corps. Notion de chakra.
• La pratique  – les asanas, les visualisations et la méditation & accompagnement musical ( guitare, sitar et les bols tibétains) 
• La « tisannerie » – le partage des impressions après le cours autour d’une tisane 

Le  dimanche 29 mars  2026 de 16 h à 18 h à la salle Émile Thomas située au 6, rue de Montlhéry à Ste- Geneviève-des-Bois.  

Youlia PASKHALIS

Youlia découvre le hatha yoga en Russie à l’été 2007. Très vite, cette pratique devient bien plus qu’une discipline corporelle : un véritable chemin de vie, de présence et de transformation intérieure.

Au fil des années, elle explore différents styles de yoga — Iyengar, Vinyasa, Sivananda — avant de s’ancrer profondément dans la pratique de l’Ashtanga yoga traditionnel, qu’elle apprécie pour son dynamisme, sa précision et sa force. En parallèle, elle cultive également le Yin yoga, attirée par le calme, l’écoute et la profondeur qu’il invite à développer.

En 2014, avec l’un de ses professeurs, elle fonde Yoga Terra, l’unique association génovéfaine entièrement consacrée au yoga, avec le souhait de transmettre cette pratique avec sincérité, exigence et bienveillance.

Diplômée en médecine et en yoga, elle enseigne depuis 2015. Formée d’abord au hatha yoga à Moscou, puis à l’Ashtanga Vinyasa yoga à Paris, elle propose un enseignement sensible et attentif, où la précision du geste rencontre la recherche d’apaisement intérieur.

À travers sa pratique et sa transmission, Youlia invite chacun à retrouver plus d’espace, de stabilité et de présence à soi. Son approche, à la fois thérapeutique, douce et profonde, accompagne le corps autant que l’esprit.

Elise CLERGUE 

Diplomée du Conservatoire National D’Orsay à 19 ans, Elise Clergue navigue dans tous les styles de musique en se produisant lors de récitals classiques, de concerts rock, avec son quatuor de guitare classique « équilibre» et son duo phare Villa Hobo. Elle enseigne la guitare en école de musique et conservatoire et participe à de nombreux ateliers / stages pour former les futurs professionnels à la pédagogie et l’enseignement musical. 

Elle multiplie les voyages et rencontres autour de son instrument fétiche et se spécialise dans la technique flamenca. Passionnée des musiques traditionnelles, elle se forme au sitar lors de son premier voyage en Inde. C’est là-bas également qu’elle fait ses premiers pas en Yoga avec les maitres de Rishikkesh. 

En 2016, elle rencontre Youlia Paskhalis avec laquelle elle se forme au Ashtanga Yoga. 

Ensemble elles imaginent un atelier qui propose un éveil à la spiritualité et l’ouverture des chakras. 

15 € tarif adhérent Yoga Terra

20 € pour les participants extérieurs 

Payement en liquide ou bien par cheque à l’ordre de Yoga Terra.  

Inscription à l’atelier « Le chant des chakras »