ASTANGA LIGHT
RESTAURER VOS FORCES ET APPRENDRE LA RELAXATION Ce type de Yoga améliorera les capacités d’adaptation de votre corps et permettra le rétablissement des forces après les interventions chirurgicales, le soulagement des douleurs chroniques, le retour au calme et à la relaxation. On l’appelle parfois « le yoga du dos ». Ce cours vise avant tout l’assouplissement général,…
ASHTANGA MIX
TONIFIER LE CORPS ET CALMER L’ESPRIT, APPRENDRE LA CONCENTRATION Le contenu du cours Ashtanga Vinyasa Yoga est un style de Hatha Yoga et une pratique du yoga indien traditionnel. Le berceau de ce type de yoga se trouve à Mysore, une ville située au sud-ouest de l’Inde. Ashtanga Mix est ma version personnelle de l’Ashtanga classique. Forte de mes…